Kolarzowo

Gorące tematy

Najpopularniejsze wątki ostatnich 30 dni (sortowane po wyświetleniach).

Moja przygoda z maratonami cyklicznymi, trzy sezony i lekcje

Stanąłem na linii startowej pierwszego maratonu w 2024 roku i wtedy myślałem, że wiem jak się to robi. Teraz wiem, że wszystkiego trzeba uczyć się od nowa co sezon. Tętno i waty to nie wszystko, dieta, regeneracja i planowanie treningów też się liczą. W październiku zacząłem przygotowania do sezonu zimowego, a najważniejsza lekcja jest taka, że jazda jest przyjemna, gdy ciało nie protestuje.

Zobacz więcej…
212